シボヘールで皮下脂肪が落とせるのか?合わせて実践したい皮下脂肪対策

 

一度ついたらなかなか落ちにくいと言われている皮下脂肪ですが、その皮下脂肪を落とすのをサポートしてくれるサプリがあります。
それが機能性表示食品「シボヘール」です。
シボヘールが皮下脂肪を落とすサポートになる理由やシボヘールの成分、シボヘールと合わせて実践したい皮下脂肪対策についてご紹介しましょう。

 

シボヘールで皮下脂肪が落ちるってホント?

 

シボヘールが皮下脂肪を落とすサポートになる鍵を握るのは、機能性関与成分である「葛の花由来イソフラボン」です。
この成分は直接脂肪を落とす効果があるわけではありませんが、体に脂肪がつく仕組みに作用して皮下脂肪をつきにくくしたり落ちやすくしたりしてくれます。

 

皮下脂肪のもとになるのは、食事によって摂取した炭水化物と油脂です。これらは消化吸収された後、肝臓に運ばれて中性脂肪に合成されます。合成された中性脂肪は脂肪細胞に蓄えられて、運動の際に分解されてエネルギーになるのです。食事で摂取したカロリーが運動で消費するエネルギーよりも多ければ、余ったエネルギーは中性脂肪として脂肪細胞に蓄えられたまま皮下脂肪や内臓脂肪になります。

 

葛の花イソフラボンには、3つの働きがあります。

  1. 余ったエネルギーが肝臓で脂肪に変えられるのを防ぐ
  2. 体内に蓄積された脂肪の分解を促進する
  3. 体内に蓄積された脂肪を燃焼しやすくする

この葛の花イソフラボンの働きのおかげで、シボヘールを飲むと体に脂肪がつきにくくなったり皮下脂肪が落ちやすくなったりするのです。

 

機能性表示食品シボヘールにはどんな成分が入っているの?

 

皮下脂肪の分解・燃焼サポートとしてシボヘールを飲むなら、3カ月の間、毎日の習慣として飲むことが推奨されています。
毎日続けて飲むことを考えると、皮下脂肪以外の体への影響なども気になります。
そこでシボヘールに含まれる成分と用途について個別に解説しました。
強い副作用や毒性のある成分は特に含まれていないので、毎日安心して飲めそうです。

 

葛の花由来イソフラボン

葛の花は古くから二日酔いに効く生薬として用いられてきました。
特に毒性もなく、安全性が確認されている成分です。
また、シボヘールに含まれている葛の花イソフラボンは「テクトリニゲン類」と呼ばれる種類のイソフラボンで、特に内臓脂肪を減らす働きを持つ成分として注目されています。

 

セルロース

セルロースは野菜や果物、樹木などほとんどの植物に含まれる天然の食物繊維です。
食品の安定化やサプリメントの増粘剤として使われます。摂取してもほとんど消化吸収されずに体外へ排出されるので、副作用の心配はありません。

 

還元パラチノース

ショ糖から作られたパラチノースに水素を添加して作られた甘味料です。
吸湿性が低く、歯に優しいので、シュガーレスガムなどにも良く使われています。
砂糖に近い甘味があるにも拘わらず、カロリーは砂糖のおよそ半分です。
摂取したあとの血糖値の上昇も緩やかなので、体に優しい成分と言えます。

 

ショ糖脂肪酸エステル

パンやマーガリンの乳化剤として使われる成分です。
サプリメントの増粘剤としても使われています。大量に摂ることで下痢を起こすと指摘されていますが、食べ過ぎなければ問題はありません。
摂取した後はショ糖と脂肪酸に分解されて代謝されるので、むしろ安全性が高いとも言われています。

 

二酸化ケイ素

サプリメントが湿気を吸って変質しないようにするための食品添加物です。
副作用や毒性はなく、摂取してもそのまま体外へ排出されます。

 

シボヘールと合わせて実践したい皮下脂肪対策

 

皮下脂肪は飢餓状態のときのエネルギー源としての役割があるので、簡単に落ちてくれません。
またシボヘールを毎日飲むだけでは脂肪は燃焼しません。
そこで効率よく皮下脂肪を落とすために、シボヘールと合わせて次のような皮下脂肪対策を行うことをおすすめします。

 

筋トレと有酸素運動を組み合わせて行う

酸素を十分に体内に取り入れて行う有酸素運動によって脂肪が燃焼することはよく知られています。
ただし運動のためにエネルギーを使うときに、まず消費されるのはブドウ糖です。
体内に蓄積した脂肪がエネルギーに分解されるのは、ブドウ糖が減ってからになります。

 

そこでおすすめなのが、まず筋トレなどの無酸素運動によってブドウ糖を消費してからジョギングやエアロビクスなどの有酸素運動を行うことです。
筋トレで筋肉をつけることで体に余分な脂肪がつきにくくなりますし、その後の有酸素運動によって効率よく皮下脂肪を燃焼させることができます。
有酸素運動は、息切れするほど激しい運動よりも汗ばむ程度の運動を20〜30分程度行う方が効果的です。

 

マッサージ

マッサージも有効な皮下脂肪対策の一つです。
マッサージによって血流やリンパの流れをよくすることで体内の老廃物が皮下脂肪と結びついてセルライトになるのを防ぐこともできます。
気になる部分を1日10分ほど自分の手で揉みほぐすだけでも、脂肪の燃焼を助けてくれるのです。
マッサージするだけで皮下脂肪が燃焼するわけではありませんが、シボヘールや運動と合わせて行うと効率よく脂肪を燃焼させることができます。

 

食事制限

本格的に皮下脂肪を落としたいなら、食事にも気をつけなければいけません。
ですが無理な食事制限はしない方がよいでしょう。
食事制限によって空腹を感じる時間が長くなると、次の食事で体が過剰に栄養を吸収しようとしてしまう上に、空腹時は脂肪を燃焼させるための代謝も悪くなってしまうからです。

むやみに食事の量を減らすよりも、

  1. 食事で摂取したカロリーを上回るエネルギー量の運動をする
  2. エネルギーの消費が少ない時には食べる量を減らす

などして、上手にカロリー摂取量をコントロールすることを考えましょう。

 

シボヘールと皮下脂肪対策の相乗効果で脂肪を落とす

落ちにくい皮下脂肪を落とすには、ある程度時間もかかります。
シボヘールと合わせて、

  • 筋トレと有酸素運動
  • マッサージ
  • 食事制限

などの皮下脂肪対策も実践しましょう。シボヘールと皮下脂肪対策の相乗効果を毎日続けて、効率よく皮下脂肪を落としたいですね。

関連ページ

シボヘールを売っている薬局(ドラッグストア)はどこ?飲み方は?
「今すぐシボヘールが欲しい!」という方のためにシボヘールを売っている薬局・ドラッグストアはどこなのかリサーチしてみました。
シボヘールを楽天で買っても大丈夫?大損しない?
大手通販サイトの楽天で、シボヘールを買っても大損しないのかどうか調べてみました。
シボヘールに含まれる成分を徹底分析!危険な添加物は含まれてない?
シボヘールに含まれる成分と添加物、その効果を徹底分析します。ぜひ参考にしてくださいね。
シボヘールの副作用は大丈夫?危険な添加物を徹底検証!
シボヘールに副作用はあるのかないのか?またシボヘールに危険な添加物などの成分が含まれていないのかどうかを徹底チェックしました。
シボヘールをお試し購入するならココ!意外な穴場を発見!
シボヘールのお試し購入はどこでしたら良いのか?実際購入した人の評価など購入前に気になる疑問をまとめてみました!
妊娠中にシボヘールはNG?授乳中は?そんなママの疑問に答えます!
今話題のダイエットサプリ「シボヘール」は自然由来の体に優しい成分が特徴なので、妊娠中や授乳中でも飲めるのか気になるところですね。
シボヘールは効果なし?考えられる理由は4つ!
シボヘールを飲んだのにまったく効果なし!といったネガティブな口コミも散見されます。シボヘールの効果を感じられない主な理由を4つご紹介します。
シボヘールの効果的な飲み方や飲むタイミングを知りたい!
シボヘールの上手に脂肪を減らすための効果的な飲み方と飲むタイミングを紹介します!
口コミからシボヘールの効果を検証!効果あ?効果なし?
シボヘールの実際の効果はどうなのでしょうか?口コミからシボヘールの効果を探ってみました!
シボヘールの定期コースは1回で解約できるのか?【知らないと損】
シボヘールは1回で解約できるの?違約金はかからない?などいろいろ疑問があると思います。解約にまつわる疑問を全部解消します。
シボヘールと葛の花減脂粒を徹底比較!買うならどっち?
葛の花主成分の人気サプリ「シボヘール」と「葛の花減脂粒」、購入するならどちらがいいのでしょうか?徹底比較してみたいと思います。
シボヘールとスリムフォーの違いを徹底比較!買うならどっち?
シボヘールとスリムフォーを、安全性、成分、飲みやすさ、価格、解約の仕方などあらゆる点から徹底比較します!
シボヘールと葛の花イソフラボンスリムを徹底比較!買うならこれ!
葛の花サプリのなかでも人気があるシボヘールと葛の花イソフラボンスリムを、安全性、成分、価格、解約の仕方の点から徹底比較してみたいと思います。
シボヘールをamazonで買っても大丈夫?損しない?
シボヘールはamazonでいくらで購入できるのか?amazonから購入できれば、定期便やポイントを使ったりと便利に購入できますよね。
シボヘールとヘラスリムを徹底比較!買ってはいけないのはどっち?
葛の花サプリの中でも人気があるシボヘールとヘラスリムを安全性、成分、価格、解約の仕方の点から徹底比較してみました。購入するならどちらがいいのでしょうか?
シボヘールの主成分『葛の花イソフラボン』の驚くべき3つの力
内臓脂肪を減らすのを助けるサプリメントとして話題の「シボヘール」。主成分の「葛の花イソフラボン」は、今、その優れたダイエット効果に注目が集まっています。葛の花イソフラボンについて、その驚くべきダイエット効果と上手な活用の仕方を紹介します。
【読んだらショックかも…】シボヘールは痩せない!?本音を暴露!
シボヘール購入予定の人は読んではいけません。シボヘールで本当に痩せるか1ヶ月の挑戦結果は惨憺たる結果に・・・
シボヘールのアットコスメでの評価を知りたい!【使用者の本音を探る】
アットコスメは投稿数は1300万件を超えている国内最大級の口コミ投稿サイトです。サプリメントの口コミも多く投稿されています。そこで今回は、シボヘールのアットコスメでの評価を徹底調査してみたいと思います!

このページの先頭へ戻る