ノニに含まれる成分が内臓脂肪を減らすってホント?

 

あなたもまだ食わず嫌い?日本人とノニ

日本人にはまだ馴染みの薄いフルーツ、ノニ。
「奇跡のフルーツ」や「スーパーフルーツ」とも呼ばれ、日本では主にタヒチやハワイ、そして沖縄産のノニ製品が流通しています。
近年では芸能人等を起用した広告を打ち、ダイエット効果を訴求することで、徐々に知名度が上がってきています。

 

ダイエット以外にも高血圧や心臓病、がん、免疫力アップ等の対策として、取り上げられるようになってきました。

 

一度ノニジュースやノニサプリメントを飲んだことがある方は、あの銀杏やチーズが腐ったような酸っぱい味が忘れられないことでしょう。

 

ノニは実をつけると数週間で発酵を始めるため、特にジュースタイプの製品では独特の臭いがダイレクトに伝わってきます。
ひと口飲んで挫折する人が多いのも、このためです。

 

ノニの栄養素はバラエティー豊か

独特の不味さがある食物には栄養価が高い物が多いと言われていますが、ノニも然り。

 

ノニが奇跡のフルーツと呼ばれる所以は、含まれる栄養素の種類の圧倒的な多さにあります。
何と150種類以上の栄養素が含まれているのです。
鉄や亜鉛、カリウムなどのミネラル、ビタミンB1やB2、C、ビオチンや葉酸などのビタミン類、リジン、アラニン、アルギニン、プロリンなどのアミノ酸、その他クエン酸や中鎖脂脂肪酸、スコポレチン、食物繊維、酵素等々、多岐に渡るジャンルの栄養素が網羅されているのです。

 

ノニが内臓脂肪に働きかける

中年から一気に落ちにくくなる内臓脂肪。
そこにノニが働きかけてダイエットの手助けをしてくれます。
ノニに含まれる栄養素がどのように内臓脂肪を刺激してくれるのか、見てみましょう。

 

ビタミン、ミネラル類

身体の脂肪というのは基本的に糖質が無ければ消費されません。
その糖質を代謝するために必須であるビタミンB1も、そして脂肪自体を代謝するビタミンB2も、ノニにはしっかり入っています。

 

血糖値の上昇が緩やかになるため、糖が脂肪に合成されにくくなります。
また果物類の中で最高値とも言われるビタミンCの含有量を誇るため、抗酸化作用が高く悪玉コレステロールの酸化を防いで、コレステロールや中性脂肪を下げてくれます。
基本的な各種ミネラルもしっかり入っているため、全体的に代謝が上がり太りにくい体質にしてくれます。

 

アミノ酸

体内にある脂肪燃焼酵素のリバーゼを活性化させるリジン、アラニン、アルギニン、プロリンなどのアミノ酸もしっかり入っています。

 

酵素

食べ物を分解し合成する役割を持つ酵素も豊富に含まれており、消化を助けて内臓の働きを活発にしてくれるので、体温が上がり代謝がアップして、内臓脂肪を燃焼してくれます。

 

食物繊維

ノニに含まれる水溶性食物繊維のペクチンと呼ばれる成分が、体内に入ってきた糖や脂肪に腸内で絡み付いて身体への吸収を阻害し、腸内環境を整えてくれます。
また満腹感を増長させ、食べたものを効率良く消化できるようにしてくれるので、便秘予防にもつながります。
飲み始めた初期の頃は身体がまだノニに慣れておらず、このペクチンやポリフェノールの刺激などもあって、下痢が続く人もいるようです。
また、血の巡りも良くなるため、全身に様々な栄養素が行き渡るようになります。

 

中鎖脂肪酸

ノニ独特の臭いの素にもなっているのがこの中鎖脂肪酸です。
熟成が進めば進むほど、この中鎖脂肪酸の量が増えると言われています。

 

動物性の脂とは違い身体に蓄積されにくく、溜まっている脂肪を分解してくれる働きを持ちます。
また栄養の吸収や代謝を高めてくれるので、エネルギー消費を増やし太りにくい体質にする手助けをしてくれます。

 

スコポレチン

ノニの知名度が上がると同時にその名が知られるようになった成分です。
血管を拡げ柔らかくする作用があり、血液をサラサラにし身体全体の血行を良くしてくれるので、代謝が上がり冷え性も改善します。
故に内臓脂肪にも働きかけることになります。また脳をリラックスさせる作用もあるので、ストレスによるドカ食いや不規則な生活とも縁遠くさせてくれるのです。

 

まとめ

いかがでしたか。内臓脂肪は溜まりすぎると血液中にその脂肪が溶け出し、高血圧や糖尿病、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞とつながっていきますので、早目の対策が必要です。
様々な栄養素が効率的に摂れ、内臓脂肪にも働きかけてくれる一石二鳥のスーパー食材と言えるノニは、正に救世主となるでしょう。

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