内臓脂肪対策コラム

内臓脂肪を減らすための有益な情報を発信します。

内臓脂肪対策コラム記事一覧

目次内臓脂肪・中性脂肪・コレステロールの違い内臓脂肪とは?コレステロールとは?中性脂肪とは?脂肪が増える主な原因は?脂肪を減らす食べ物脂肪には内臓脂肪や皮下脂肪といった体脂肪と中性脂肪やコレステロールなどの血中脂肪があります。内臓脂肪は主にエネルギーが不足した際に補給出来る様にエネルギーを貯蔵する役割があります。コレステロールは細胞膜やホルモンの原料として利用され、中性脂肪は体を動かすエネルギー源...
内臓脂肪を落とすためには、適度な運動と規則正しい食生活がポイントになってきますが、忙しい毎日の中では正直難しい…でも、内臓脂肪の燃焼もダイエットもメタボ改善も成功させたい!忙しいあなたでも、ズボラなあなたでも、簡単に内臓脂肪を燃焼できる方法をご紹介したいと思います。キチンキトサンとは?キチンキトサンとは、キチン20%、キトサン80%からなる機能性多糖類です。キチンを濃いアルカリで高熱処理すると、キ...
あなたもまだ食わず嫌い?日本人とノニ日本人にはまだ馴染みの薄いフルーツ、ノニ。「奇跡のフルーツ」や「スーパーフルーツ」とも呼ばれ、日本では主にタヒチやハワイ、そして沖縄産のノニ製品が流通しています。近年では芸能人等を起用した広告を打ち、ダイエット効果を訴求することで、徐々に知名度が上がってきています。ダイエット以外にも高血圧や心臓病、がん、免疫力アップ等の対策として、取り上げられるようになってきま...
ダイエット時はお肉を控えめにとしている方も多いかもしれません。しかし豚肉は内臓脂肪を減らす対策としてとっても適しているのです。実は豚肉には脂肪燃焼を強力にサポートしてくれる成分がたっぷり!疲労回復にもおすすめの成分が入っている豚肉についてその効果やおすすめ料理と合わせてご紹介します。ダイエットの強い味方豚肉ダイエット中や内臓脂肪を減らしたい時、肉類を避けていることはありませんか?たんぱく質のために...

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